今天是我冥想打卡的第246天，我的主題是‘木雕’。靜坐時，我將注意力集中于一塊木頭的意象——它粗獷、質(zhì)樸，卻蘊含著無限可能。就像木雕工匠，一鑿一刻，耐心地去除多余的部分，直至露出內(nèi)在的美麗紋理。我聯(lián)想到自己的生活：那些看似雜亂的思緒與情緒，不正是需要被雕琢的‘木屑’嗎？通過冥想，我逐漸學(xué)會如工匠般專注，放下急躁，一呼一吸間，剔除心靈的浮躁，回歸本真。木雕的過程緩慢而寧靜，正如冥想帶來的內(nèi)省——它教會我，真正的轉(zhuǎn)變往往源于細微的堅持。今天的練習(xí)讓我明白，每一天的冥想，都是對自己靈魂的一次精雕細琢，累積成生命的藝術(shù)品。感恩這246天的旅程，期待明天繼續(xù)雕刻內(nèi)心的平和。